config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Daily Workout Apps, LLC

Nougat

Daily Arm Workout FREE is a great 5 to 10 minute daily arm, chest and shoulder routine that steps you through some of the best upper body exercises you can do in the comfort of your own home. This workout is developed and demonstrated by a certified personal trainer, and spending just minutes a day can strengthen and tone your arms, chest and shoulders. The routine's simple interface, complete with video and timer, allows you to easily follow along and understand each exercise.

FEATURES: 
• Two different 5 to 10 minute upper body workouts
• Great for both men and women
• Video showing how to do each exercise 
• Developed by a certified personal trainer
• On-screen instructions and timer
• No internet required to do the workouts

If you like Daily Arm Workout FREE, check out the full version which features:
• More workouts
• Random & custom workouts
• Ad-free

OR

>>> Check out the "DAILY WORKOUTS" full version for multiple workouts including ab, arm, butt, cardio, leg and full-body routines. Daily Workouts now also has Pilates, stretch, kettlebell and ball workouts and more!
تمرین روزانه بازو رایگان یک برنامه معمول روزانه 5 تا 10 دقیقه در بازو ، سینه و شانه است که شما را از طریق برخی از بهترین تمرینات بدن بالا که می توانید در راحتی در خانه خود انجام دهید ، قدم می گذارد. این تمرین توسط یک مربی شخصی معتبر ایجاد و نشان داده شده است ، و صرف صرف چند دقیقه در روز می تواند بازوها ، قفسه سینه و شانه های شما را تقویت کرده و تن کند. رابط کاربری ساده روتین ، کامل با فیلم و تایمر ، به شما امکان می دهد تا به راحتی هر تمرین را دنبال کنید و درک کنید.

امکانات:
• دو تمرین مختلف 5 تا 10 دقیقه ای روی بدن فوقانی
• عالی برای زنان و مردان
• ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد
• توسط یک مربی شخصی معتبر ساخته شده است
• دستورالعمل ها و تایمر روی صفحه نمایش
• برای انجام تمرینات نیازی به اینترنت ندارید

اگر دوست دارید تمرین روزانه بازو رایگان ، نسخه کامل که شامل ویژگی های زیر است:
  • تمرین بیشتر
  • تمرین های تصادفی و سفارشی
  • بدون تبلیغات

یا

>>> نسخه کامل "کار روزانه" را برای تمرینات متعدد از جمله روزمره ، بازو ، باسن ، قلب ، پا و پا انجام دهید. تمرین روزانه در حال حاضر همچنین دارای Pilates ، کشش ، kettlebell و تمرین توپ است و بیشتر!


مربی شخصی خود را در هر کجا که شما هستند! سریع و موثر تمرینات بازو!

Daily Arm Workout - Arms & Chest Fitness Exercises

آخرین نسخه Daily Arm Workout - Arms & Chest Fitness Exercises

سایر نسخه‌ها